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201610302

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UWHC,UWMF,

Clinical Hub,Patient Education,Health and Nutrition Facts For You,Spanish

Constipation from Opioids (Narcotics) - Spanish (6043)

Constipation from Opioids (Narcotics) - Spanish (6043) - Clinical Hub, Patient Education, Health and Nutrition Facts For You, Spanish

6043

Constipation from Opioids (Narcotics)






Estreñimiento debido a los Opioides (Narcóticos)

Los medicamentos narcóticos para el dolor
producen estreñimiento a la mayoría de las
personas. Estos medicamentos hacen que
las heces se muevan más lentamente por el
intestino. Esto hace que las heces se pongan
duras. Si sus heces están duras, si tiene
dificultad para hacer del baño/defecar y no
hace del baño con la suficiente frecuencia,
usted tiene estreñimiento.

Esto puede constituir un problema. El
estreñimiento puede continuar mientras que
esté tomando el narcótico. Por lo tanto, es
importante que aprenda a prevenir y tratar el
estreñimiento.

¿Qué puedo hacer por mí mismo para prevenir
el estreñimiento?

Haga un plan para prevenir este problema.
Sígalo mientras esté tomando el narcótico.
Revise su plan con el doctor o la enfermera.
Aquí hay varias cosas que debe incluir en su
plan:

ξ Consuma alimentos que le hayan
ayudado a aliviar el estreñimiento en
el pasado.

ξ Consuma alimentos con alto
contenido en fibra o forraje. Estos
incluyen las frutas y verduras no
cocidas y los panes y cereales de
grano entero. Pruebe el jugo de
ciruelas pasas. Compre salvado sin
procesar y añada 1 o 2 cucharadas
(Tbsp.) en su comida. Mantenga el
salvado en un contenedor a su
alcance cuando coma y rocíelo sobre
los alimentos. Si no tiene hambre,
no coma fibra a la fuerza.

ξ Beba bastante líquido. El consumo
diario de ocho a diez vasos de 8
onzas de líquido cada uno al día le
ayudará a mantener sus heces
blandas. Los líquidos tibios con
frecuencia ayudan a hacer del baño.
Tome una bebida tibia
aproximadamente media hora antes
de la hora en que planea hacer del
baño.
ξ Haga tanto ejercicio como pueda
todos los días o al menos cada dos
días. Camine más. Hable con su
doctor o enfermera sobre cuáles son
los mejores ejercicios para usted.

ξ Si es posible, planee hacer del baño a
la misma hora todos los días. Deje
un tiempo reservado para sentarse en
el inodoro/retrete. La mejor hora es
después de una de las comidas.

Suavizantes de la defecación y laxantes

Muchas de las personas que están tomando
narcóticos para el dolor necesitan la ayuda
de un suavizante de heces (stool sostener).
Es posible que esto no funcione por sí solo.
Quizás tenga que incluir un laxante suave.
Asegúrese de hablar con su doctor o

enfermera antes de tomar alguno de estos
por su cuenta.

Quizás su doctor o enfermera le sugiera
tomar un laxante de forma regular en vez de
esperar a que se produzca el estreñimiento.
Hay muchos tipos y marcas de laxantes, y la
mayoría no necesita receta médica. Hable
con su doctor sobre cuál puede funcionarle
mejor y tener el mejor precio.

Laxantes de volumen como Metamucil

Los laxantes de volumen y fibra como
Metamucil absorben agua y se expanden
para aumentar el volumen y la humedad en
las heces. No constituyen lo mejor que
puede usar para el estreñimiento causado por
los narcóticos. Sólo deben ser usados si
usted puede beber mucho líquido a lo largo
del día.

Los supositorios y enemas

Ambos pueden ser usados como un paso
adicional para tratar el estreñimiento. No es
buena idea depender de los enemas como
parte de un plan regular para evitar el
estreñimiento. Hable con su doctor o
enfermera antes de usar una de estas
opciones.

¿Cuáles son los puntos importantes de mi
plan?

ξ Elabore un plan para prevenir el
estreñimiento y respételo mientras
esté tomando su narcótico para el
dolor.

ξ No deje de tomar su medicamento
para el dolor incluso si es más difícil
controlar el estreñimiento que el
dolor.

ξ Propóngase hacer del baño cada dos
o tres días en vez de todos los días.

ξ Llame a su doctor antes de tomar
algún suavizante de la defecación o
laxante.

Ejemplos de alimentos con alto contenido
en fibra

Cereales y harinas
Cereales de sa lvado, panes de trigo entero, pan y galletitas
de centeno, germen de trigo, maíz, harina de
maíz, arroz salvaje, arroz integral, cebada,
palomitas de maíz.

Frutas
Frutas frescas, en lata o secas, especialmente
aquellas con piel o huesos (manzanas,
ciruelas, peras, duraznos (melocotones),
tomates, bayas, pasas y dátiles).

Verduras
Cualquier verdura cruda o cocida (no las
cocine excesivamente) tal como zanahorias,
col, chicharos/guisantes, frijoles secos, y
lentejas).

Recetas caseras con alto contenido en
fibra

Pudín de frutas

1-2 cucharadas (Tbsp.) una a tres
veces al día

Receta de pudín: (combine en la
batidora)
3 naranjas peladas
4 manzanas con piel
2 tazas (cup) de pasas y dátiles
2 tazas de ciruelas pasas
Añada jugo de ciruelas pasas
para darle consistencia de salsa
o pudín.

Puede mantenerlo en el refrigerador
por 7 a 10 días, y puede congelarlo.


Panecillos (muffins) de salvado

1-2 panecillos al día.
Receta de panecillos de salvado:
2 ½ cucharaditas (tsp.) de
bicarbonato de sosa (baking
soda)
½ cuarto de leche de manteca
(buttermilk)
2 ½ tazas de harina (1 ½ de trigo
entero; 1 de trigo blanco)*
1 taza de azúcar
½ paquete (15 onzas) de cereal
Raisin Bran
1 cucharadita de sal
2 huevos batidos ligeramente o 1
taza de sustituto de huevo
½ taza de aceite
* ½ taza de germen de trigo puede
ser sustituido por ½ de harina de
trigo entero.

Hornéelo en una cazuela untada con
grasa a 400 grados por 18-20
minutos. Hace dos docenas de
panecillos.





























Su equipo de cuidados médicos puede haberle dado esta información como parte de su atención médica. Si es
así, por favor úsela y llame si tiene alguna pregunta. Si usted no recibió esta información como parte de su
atención médica, por favor hable con su doctor. Esto no es un consejo médico. Esto no debe usarse para el
diagnóstico o el tratamiento de ninguna condición médica. Debido a que cada persona tiene necesidades
médicas distintas, usted debería hablar con su doctor u otros miembros de su equipo de cuidados médicos
cuando use esta información. Si tiene una emergencia, por favor llame al 911. Copyright © 10/2016 La
Autoridad del Hospital y las Clínicas de la Universidad de Wisconsin. Todos los derechos reservados.
Producido por el Departamento de Enfermería. HF#6043.

Constipation from Opioids (Narcotics)


Narcotic pain medicine causes constipation
in most people. This medicine slows down
bowel movements moving through the
intestine. This causes the stool to become
hard. If you have hard bowel movements,
have trouble passing bowel movements, and
the movements are not often enough, then
you have constipation.

This can be a problem. It may last as long as
you are taking narcotic medicine. So, it is
important to learn how to prevent and treat
constipation.

What can I do to prevent constipation?

Once you go home, you will need a plan to
avoid this problem. Stick to it as long as
you are taking narcotic pain medicine.
Review your plan with your doctor or nurse.
Here are some things to include in your
plan.

 Eat foods that have helped you to relieve
constipation in the past.

 Eat foods high in fiber or roughage.
This includes foods such as uncooked
fruits, raw vegetables, and whole grain
breads and cereals. Try prune juice.
Buy some unprocessed bran and add 1 or
2 tablespoons to your food. Keep a
shaker of bran handy at mealtimes and
sprinkle it on foods. If you are not
hungry, do not force yourself to eat fiber.

 Drink plenty of liquids. Eight to ten 8-



 ounce glasses of fluid each day will help
keep your stools soft. Warm liquids
often help your bowels to move. Have a
warm drink about half an hour before
your planned time for a bowel
movement.

 Exercise as much as you are able each
day or at least every other day. Increase
the amount you walk. Check with your
doctor or nurse about the exercises that
are best for you.

 Plan your bowel movements for the
same time each day, if you can. Set
aside time for sitting on the toilet or
commode. The best time is after a meal.

What about stool softeners and laxatives?

Many people taking narcotic pain medicine
need the help of a stool softener. This alone
may not work. You may need to add a
gentle laxative. Be sure to check with your
doctor or nurse before taking any of these on
your own.

Your doctor or nurse may suggest taking a
laxative on a regular schedule rather than
waiting for constipation to happen. There
are many types and brands of laxatives, and
most need no prescription. Talk to your
doctor about which may work best for you,
and at the best price.

What about bulk laxatives and fiber, like
Metamucil ?

Bulk laxatives and fiber like Metamucil
absorb water and expand to increase bulk
and moisture in the stool. They are not the
best to use for constipation from narcotics.

They should only be used if you are able to
drink plenty of fluids throughout the day.

What about suppositories and enemas?

Both can be used as an added step to treat
constipation. It is not a good idea to rely on
enemas as part of a regular plan to avoid
constipation. Talk to your doctor or nurse
before using either of these options.

What are the important points in my
plan?

ξ Put together a plan to prevent
constipation and stick to it as long as
you are taking your narcotic pain
medicine.

ξ Do not stop taking your pain
medicine even if it is harder to
control the constipation than it is to
control the pain.

ξ Aim for a bowel movement every
second or third day rather than every
day.

ξ Call your doctor before taking any
stool softeners or laxatives.



What are examples of high fiber foods?

Cereals and
flours
Bran cereals, whole-wheat
bread, rye bread and
crackers, wheat germ, corn,
cornmeal, wild rice, brown
rice, barley, popcorn

Fruits Fresh, canned, or dried
fruits, especially those with
skin or seeds (apples,
plums, pears, peaches,
tomatoes, berries, raisins,
and dates)

Vegetables Any raw or cooked
vegetable (not overcooked)
such as carrots, cabbage,
peas, dry beans, and lentils

High Fiber Home Recipes

Fruit Pudding

1-2 tablespoons one to three times a
day

Pudding recipe: (in blender combine)
3 oranges peeled
4 apples with skins
2 cups raisins and dates
2 cups prunes
add prune juice to consistency of
sauce or pudding

Can keep in refrigerator 7-10 days, can
be frozen

Bran Muffins

1-2 muffins daily

Bran muffin recipe:
2 ½ teaspoons. baking soda
½ quart buttermilk
2 ½ cups flour (1 ½ whole
wheat; 1 white)*
1 cup sugar
½ package (15 oz.) Raisin Bran
cereal
1 teaspoon. salt
2 eggs slightly beaten or 1 cup
egg substitute
½ cup oil
* ½ cup wheat germ may be

substituted for ½ cup whole-wheat
flour

Combine all ingredients. Bake in
greased muffin pans at 400 degrees
for 18-20 minutes. Makes two dozen
muffins.