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20170245

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100

UWHC,UWMF,

Clinical Hub,Patient Education,Health and Nutrition Facts For You,Spanish

Food-Drug Interactions: Corticosteroids (Spanish) (6005)

Food-Drug Interactions: Corticosteroids (Spanish) (6005) - Clinical Hub, Patient Education, Health and Nutrition Facts For You, Spanish

6005


Interacción de Alimentos y Medicamentos: Corticosteroides

Los Corticosteroides, conocidos también como
esteroides, son un grupo de hormonas usadas para
controlar problemas con la inflamación y el sistema
inmune del cuerpo. También están involucrados en
equilibrar el agua, la sal, y el potasio en el cuerpo.

Cuando se toman Corticosteroides, como la
prednisona, durante más de un mes, se puede
retener líquidos, aumentar de peso y experimentar
un aumento del apetito. Su uso a largo plazo
también puede debilitar sus huesos.

¿Realmente tengo que tener cuidado con mi
consumo de sal (sodio)?
Un consumo elevado de sal puede aumentar la
retención de líquidos y aumentar la pérdida de
calcio en su orina.

Para prevenir la retención de líquidos, disminuya su
consumo de sal (sodio).
 Evite la sal y los alimentos salados. ¡Si algo
sabe salado, es que tiene demasiada sal!
 Limite la cantidad de alimentos procesados,
como las comidas congeladas, empaquetadas, y
las sopas enlatadas.
 Limite su consumo de carnes y pescados
salados o ahumados. Evite los embutidos, las
bratwurst (salchichas alemanas), y el tocino
(bacon).
 Pruebe hierbas y especias, tal como el ajo o la
cebolla en polvo en vez de usar la sal de ajo o
de cebolla. Use mezclas de especias sin sal y
adobos tal como Mrs. Dash®.
 Lea las etiquetas de los alimentos para elegir
aquellos productos que tienen menos contenido
en sal (sodio).
 Tenga cuidado al usar condimentos con alto
contenido en sal, como el ketchup, los pepinos
en vinagre (pickles), el relish y el sauerkraut.
¿Cambiará mi peso?
Es posible que tenga más hambre mientras esté
tomando Corticosteroides. Si no quiere aumentar
de peso, quizás tenga que controlar la cantidad de
calorías y grasa que consume. Coma sólo a la hora
de las comidas y limite el tamaño de sus porciones.
Si aun así tiene hambre, sáciese comiendo verduras
crudas y frutas frescas. Intente consumir una
ensalada mixta con un aderezo bajo en calorías
antes del almuerzo y la cena para ayudar a reducir
su consumo de otros alimentos altos en calorías.

¿Cómo puedo prevenir los problemas en mis
huesos?
Para prevenir la debilidad de los huesos y las
fracturas, necesitará aumentar su consumo de
calcio y vitamina D. Los esteroides aumentan la
pérdida ósea, disminuyen la capacidad de su cuerpo
para producir hueso, y disminuyen la cantidad de
calcio que su cuerpo puede absorber. El ejercicio
ayuda a mantener los huesos fuertes. Salga y
camine para ayudar a mantener en forma sus
huesos y músculos.

¿Cuáles alimentos son buenas fuentes de calcio y
vitamina D?
La leche y los productos lácteos tales como el
yogurt, los quesos añejos, y los batidos/malteadas
constituyen la mejor fuente alimenticia de calcio y
Vitamina D. Es posible que su doctor o dietista
también sugiera que tome calcio extra con
Vitamina D o un multivitamínico.

Esto es especialmente importante si usted no tolera
la leche o los productos lácteos. El jugo de naranja
fortalecido con calcio también puede aumentar su
consumo de calcio. Los suplementos líquidos
(Ensure®, Boost®, Carnation Instant Breakfast® o
Scandishakes®) son una buena fuente de calcio y
Vitamina D, pero pueden contener más calorías de
las que usted necesita.






Fuentes alimenticias de Vitamina D
Alimento Cantidad Unidades Internacionales
de Vitamina D
Aceite de hígado de bacalao 1 cucharita (teaspoon) 455
Salmón 3 onzas 309
Caballa (Mackerel) 3 onzas 296
Hongos/setas shitake secos 4 249
Atún enlatado 3 onzas 200
Sardinas enlatadas en aceite y drenadas 1 ¾ onzas 250
Avena instantánea de Quaker Nutrición
para Mujeres (Quaker Nutrition For
Women Instant Oatmeal)
1 paquete 154
Leche (entera, con grasa reducida o si
grasa) fortalecida con Vitamina D
8 onzas 98
Leche de soya fortalecida con
Vitamina D
8 onzas 100
Hongos Shiitake frescos 3.5 onzas 100
Jugo de naranja, fortalecido con
Vitamina D
4 onzas 50-65
Cereal fortalecido 1 porción (3/4-1 taza) 40-50
Yema de huevo procedentes de gallinas
alimentadas con Vitamina D
1 20
Hígado de vaca 3 onzas 13
Queso Swiss 1 onza 12

¿Cuánta proteína necesito?
Mientras esté tomando Corticosteroides, necesita
asegurarse de consumir suficiente proteína. La
leche, carnes, huevos, mantequilla de maní, frutos
secos, tofu, y frijoles o guisantes (arvejas) secos
tienen alto contenido en proteína. Si sus riñones
están funcionando bien, debe consumir al menos de
2 a 3 porciones de carne al día.

¿Causará problemas el consumo de azúcar?
En algunos pacientes, el uso de Corticosteroides a
largo plazo eleva los niveles de azúcar en la sangre.
Si su nivel de azúcar en la sangre está por encima
de lo normal, hable con su dietista o doctor. Es
posible que le sugieran cambios en la dieta o
terapia de insulina. Quizás pueda mejorar sus
niveles de azúcar en la sangre evitando bebidas que
contienen azúcar o jugos de frutas, y teniendo
cuidado de evitar consumir más calorías de las que
su cuerpo necesita.

¿Qué necesito saber sobre el potasio?
Es posible que necesite más potasio en su dieta
mientras toma la prednisona. Éstas son buenas
fuentes de potasio: plátanos/bananas, naranjas y
jugo de naranja, melón/cantalupo, Carnation
Instant Breakfast®, frijoles (rojos, habichuelas
rojas, refritos, etc.), papas, Boost®, ciruelas pasas,
leche, tomates, jugo de tomate, V-8®,
zapallo/calabaza, y ScandiShake®.

¿Puedo usar suplementos dietéticos, tal como
productos herbales?
Algunos suplementos dietéticos pueden dañar el
hígado, puede interferir con otros medicamentos o
causar otros efectos secundarios. Asegúrese de
informar a su doctor si está tomando algo además
de sus medicamentos recetados. Infórmeles sobre
todos los medicamentos sin receta médica y
suplementos dietéticos.

Requerimientos y suplementos de Vitamina D

ξ Los suplementos estándar de vitaminas
normalmente proporcionan 400 Unidades
Internacionales (UI) de Vitamina D. Este
nivel satisface las necesidades de la
mayoría de las personas.
ξ Sin embargo, durante el tratamiento con
esteroides, se recomienda que la mayoría
de los pacientes tomen 800 Unidades
Internacionales de Vitamina D al día.
ξ Los pacientes mayores de 70 años deberían
tomar 1000 Unidades Internacionales de
Vitamina D al día.






Suplementos de Vitamina D³ Líquida (Colecalciferol)
Suplemento Vitamina D
(Unidades Internacionales=UI)
Comentarios
Ddrops® 400, 1000 & 2000/gota www.carlsonlabs.com
Sin gluten
Enfamil D-Vi-Sol® 400 UI/gota Sin gluten
Life Time Liquid Vitamin
D3
1000 UI y
4000 UI (Alta Potencia) por
cucharada (Tablespoon)
www.iherb.com
Sin gluten, leche, soja, o huevo.
Contiene néctar de agave
Vitamina D3 Líquida de
Wellesse
500 UI/cucharita (teaspoon) Con sabor a bayas
Sin sabores/colores artificiales
Aceite de hígado de
bacalao Carlson con sabor
a limón para niños

200 UI Vitamina D
425 UI Vitamina A
5 UI Vitamina E
550 mg Omega-3
(DHA/ARA/ALA)
Por ½ cucharita (teaspoon)
www.carlsonlabs.com
No tiene niveles detectables de
mercurio, cadmio, plomo,
bifelinos policlorados y otros 28
contaminantes
Nota: Al aceite de pescado se le
retira la Vitamina A y D

Suplementos de Vitamina D³ (Colecalciferol)

Suplemento Vitamina D3
(Unidades Internacionales= UI)
Comentarios
Finest Natural 1000 UI por cápsula de gel No tiene gluten, lactosa, ni colores
artificiales
Freeda

400, 1000 y 3000 Unidades
Internacionales (UI) por pastilla

www.freedavitamins.com
Kosher. No tiene gluten, levadura,
productos lácteos, productos de
animales, sabores y colores
artificiales, frutos secos, ni azúcar
Kirkman Labs

400 UI – Hipo-alergénico
1000 UI– Hipo-alergénico
Por Cápsula

www.kirkmanlabs.com
No tiene gluten, azúcar, fécula, trigo,
caseína, leche, maíz,
conservantes, levadura, gelatina, sabor
o color
Nature’s Made® 400, 1000, y 2000 UI Pastilla o cápsula de gel (sin gluten)
Masticable en 400 UI (llame con
relación al estado del gluten)
Nordic Naturals 1000 UI Cápsulas de gel con aceite de oliva
Solar D Gems 2000 y 4000 UI por cápsula de gel
115 mg de Omega 3’s
1 UI de Vitamina E
www.carlsonlabs.com
Contiene aceite de hígado de bacalao












¿Qué debo saber en cuanto a los suplementos de
calcio?
ξ Pida a su farmacéutico que le ayude a encontrar
un suplemento apropiado.
ξ El carbonato de calcio requiere ácidos
estomacales, por lo tanto debe ser consumido al
final de una comida. El carbonato de calcio no
debe ser consumido si usted está tomando
medicamentos antiácidos. Algunas personas
experimentan aumento del gas, inflamación o
estreñimiento con grandes cantidades.
ξ El citrato de calcio puede tomarse entre las
comidas. El citrato de calcio contiene la mitad
de la cantidad de calcio elemental como
carbonato de calcio de forma que las pastillas
van a ser más grandes para proporcionar la
misma cantidad de calcio.
ξ Su cuerpo sólo puede absorber 500-600 mg de
calcio de una vez. Si su doctor quiere que
usted tome 1000 mg de calcio al día, divida la
dosis y tome 500 mg dos veces al día para su
máxima absorción.
ξ NO use bonemeal o dolomita como fuente de
calcio. Pueden contener plomo.
ξ Busque “USP” en la etiqueta o “United States
Pharmacopoeia”, lo cual tiene estándares que
requieren que el suplemento contenga menos
de 3 partes por millón de plomo. También
significa que el suplemento ha sido evaluado y
se disolverá de forma apropiada en el ácido
normal del estómago.


Requerimientos de calcio
Edad del niño Consumo adecuado Mientras toma Prednisona
0-6 meses 210 mg 400 mg
6-12 meses 270 mg 600 mg
1-3 años 500 mg 800 mg
4-8 años 800 mg 1200 mg
9-18 años 1300 mg 1500 mg

Edad del Adulto (años) Consumo adecuado Mientras toma Prednisona
19-50 años 1000 mg 1500 mg
51-70 años 1200 mg 1500 mg
Mayor de 70 años 1200 mg 1500 mg


Suplementos de calcio [Nota: algunos también contienen Vitamina D]
Nombre Calcio
elemental
(mg)
Vitamina D3
(Unidades
Internacionales =
UI)
Forma de
Calcio
Comentarios
Caltrate 600+D 600/ pastilla 400 Carbonato
de calcio
No tiene ingredientes de gluten; no
ha sido evaluado
Caltrate 600+D Plus
Minerals
(Masticable o en
pastilla)
600/
masticable
400

Carbonato
de calcio
No tiene ingredientes de gluten; no
ha sido evaluado; el masticable
contiene soya
Citracal Maximum 315/ pastilla 250 Citrato de
calcio
Sin gluten
Citracal Regular
250mg + D
250/ pastilla 200 Citrato de
calcio
Sin gluten
Citracal Petites + D 200/ pastilla 250 Citrato de
calcio
Sin gluten
Citracal Kosher 200/ pastilla 0 Citrato de
calcio
Sin gluten
Kirkman
Calcio y Magnesio
Líquido
200 mg de
calcio/
cucharita
(teaspoon)
25 Carbonato
de calcio
www.kirkmanlabs.com
125 mg Magnesio
Sin gluten/Sin alérgenos


Kirkman
250mg + D
250/
masticable
80 Carbonato
de calcio
www.kirkmanlabs.com

Kirkman Calcio +
D3 en polvo
(con sabor)
333/
¼ cucharita
(teaspoon)
58 Carbonato
de calcio y
citrato de
calcio
www.kirkmanlabs.com
Sin gluten/sin alérgenos Contiene
sorbitol, sabor natural a chocolate y
stevia
Kirkman Calcio +
D3 en polvo
(sin sabor)
500/
¼ cucharita
(teaspoon)
88 Carbonato
de calcio y
citrato de
calcio
www.kirkmanlabs.com
Sin gluten/sin alérgenos
Os-Cal 500 + D 500/ pastilla 200 Carbonato
de calcio
Sin gluten
Os-Cal 500 + Extra
D
500/ pastilla 400 Carbonato
de calcio
Sin gluten
Os-Cal chewable 500/
masticable
400 Carbonato
de calcio
Sin gluten
Tums
Regular
200/
masticable
0 Carbonato
de calcio
Sin gluten
Tums E-X 750 300/
masticable
0 Carbonato
de calcio
Sin gluten
Tums para niños 300/
masticable
0 Carbonato
de calcio
Contiene gluten

Tums Smoothies 300/
masticable
0 Carbonato
de calcio
Contiene gluten, leche, y soya
Tums Ultra
1000
400/
masticable
0 Carbonato
de calcio
Sin gluten
Viactiv
Calcium Soft Chews
500/ Blanda
masticable
500 Carbonato
de calcio
40 mcg de Vitamina K
Sabores: Leche con chocolate,
caramelo, frambuesa, chocolate con
menta;
Sin gluten


Sus Comentarios:
¿Qué es lo más importante que aprendió de este folleto?


¿Qué cambios hará en su dieta/estilo de vida basado en lo que aprendió hoy?


Si usted es paciente de UW Health y tiene más preguntas, por favor contacte a UW Health llamando a uno
de los números indicados abajo. Usted también puede visitar nuestra página web
www.uwhealth.org/nutrition

Puede comunicarse con las Clínicas de Nutrición del Hospital y Clínicas de UW (UWHC) y del Hospital
del Niños American Family (AFCH) llamando al: (608) 890-5500

Puede comunicarse con las Clínicas de Nutrición de la Fundación Médica de UW (UWMF) llamando al:
(608) 287-2770


Su equipo de cuidados médicos puede haberle dado esta información como parte de su atención médica. Si es así, por favor úsela
y llame si tiene alguna pregunta. Si usted no recibió esta información como parte de su atención médica, por favor hable con su
doctor. Esto no es un consejo médico. Esto no debe usarse para el diagnóstico o el tratamiento de ninguna condición médica.
Debido a que cada persona tiene necesidades médicas distintas, usted debería hablar con su doctor u otros miembros de su
equipo de cuidados médicos cuando use esta información. Si tiene una emergencia, por favor llame al 911. Copyright© 6/2016. La
Autoridad del Hospital y las Clínicas de la Universidad de Wisconsin. Todos los derechos reservados. Producido por el
Departamento de Enfermería. HF#6005.






Food-Drug Interactions: Corticosteroids


Corticosteroids, also known as steroids, are
a group of hormones used to control
problems with inflammation and the body’s
immune system. They also are involved in
balancing the body’s water, salt and
potassium.

When taking corticosteroids like prednisone
for more than a month, you may retain
water, gain weight and have an increased
appetite. Long-term use may also weaken
your bones.

Do I really need to watch my salt
(sodium) intake?
A high salt intake can increase water
retention and increase loss of calcium in
your urine.

To prevent “holding” water, decrease your
salt (sodium) intake.
ξ Avoid salt and salty foods. If it tastes
salty it has too much salt!
ξ Limit the amount of processed foods
like frozen dinners, packaged
entrees, and canned soups.
ξ Restrict your intake of salted or
smoked meat or fish. Avoid
luncheon meats, bratwurst, and
bacon.
ξ Try herbs and spices such as garlic
or onion powder instead of garlic salt
or onion salt. Use salt free spice
mixes and marinades such as Mrs.
Dash®.
ξ Read food labels to pick the products
lowest in salt.
ξ Be careful using condiments that are
high in salt like catsup, pickles,
relish and sauerkraut.

Will my weight change?
You may feel hungrier while taking
corticosteroids. If you do not want to gain
weight, you may have to control the amount
of calories and fat you eat. Eat only at meal
times and limit your portion sizes. If you are
still hungry, fill up on raw vegetables and
fresh fruits. Try eating a tossed salad with a
low calorie dressing before lunch and dinner
to help slow down your intake of other high
calorie foods.

How can I prevent problems with my
bones?
To prevent bone weakness and fractures you
will need to increase your calcium and
Vitamin D intake. Steroids increase bone
loss, decrease your body’s ability to make
bones, and decrease the amount of calcium
your body can absorb. Exercise helps keep
your bones strong. Get out and walk to help
keep your bones and muscles in good shape.

What are good food sources of calcium
and Vitamin D?
Milk and milk products like yogurt, aged
cheeses, and milkshakes are the best food
sources of calcium and Vitamin D. Your
doctor or dietitian may also suggest that you
take extra calcium with Vitamin D or a
multivitamin. This is especially important if
you do not tolerate milk or dairy products.
Calcium fortified orange juice can also
increase your intake of calcium. Liquid
supplements (Ensure®, Boost®, Carnation
Instant Breakfast® or Scandishakes®) are
good sources of calcium and Vitamin D, but
may contain more calories than you need.




Food Sources of Vitamin D
Food Amount Vitamin D
International Units
Cod Liver Oil 1 teaspoon 455
Salmon 3 ounces 309
Mackerel 3 ounces 296
Shitake mushrooms, dried 4 249
Tuna, canned 3 ounces 200
Sardines, canned in oil and
drained
1 ¾ ounces 250
Quaker Nutrition for Women
Instant Oatmeal
1 packet 154
Milk (whole, reduced fat or
nonfat) Vitamin D fortified
8 ounces 98
Soy Milk, fortified with
Vitamin D
8 ounces 100
Shiitake Mushrooms, fresh 3.5 ounces 100
Orange Juice, fortified with
Vitamin D
4 ounces 50-65
Cereal, fortified 1 serving (3/4-1 cup) 40-50
Egg yolk from hens fed
Vitamin D
1 20
Liver, beef 3 ounces 13
Cheese, Swiss 1 ounce 12

How much protein do I need?
While taking corticosteroids, you need to
make sure you eat enough protein. Milk,
meats, eggs, peanut butter, nuts, tofu, dried
beans or peas are high in protein. If your
kidneys are working well, you should get at
least 2-3 meat servings a day.

Will eating sugar cause problems?
In some patients, long-term use of
corticosteroids raises blood sugar levels. If
your blood sugar level is above normal, talk
with your dietitian or doctor. They may
suggest diet changes or insulin therapy. You
may be able to improve your blood sugar
levels by avoiding sugar-containing
beverages and fruit juices, and being careful
to avoid eating more calories than your body
needs.

What do I need to know about
Potassium?
You may need more potassium in your diet
while taking prednisone. These are good
sources of potassium: bananas, oranges and
orange juice, cantaloupe, Carnation Instant
Breakfast®, beans (chili, kidney, refried,
etc.), potatoes, Boost®, prunes, milk,
tomatoes, tomato juice, V-8®, winter squash,
ScandiShake®.
Is it okay to use Dietary Supplements,
such as, herbal products?
Some dietary supplements can damage the
liver, interact with your other medicines or
cause other side effects. Be sure to tell your
doctor if you are taking anything in addition
to your prescribed medicines. Let them
know about all over the counter medications
and diet supplements.

Vitamin D Requirements and
Supplements
ξ Standard vitamin supplements
usually provide 400 International
Units of
Vitamin D. This level meets the
needs of most people.
ξ However, during treatment with
steroids, it is recommended that most
patients take 800 International Units
of Vitamin D per day.
ξ Patients over 70 years old should
take 1000 International Units
Vitamin D per day.




Liquid Vitamin D³ (Cholecalciferol) Supplements
Supplement Vitamin D
(International Units=IU)
Comments
Ddrops® 400, 1000 & 2000/drop www.carlsonlabs.com
Gluten-free
Enfamil D-Vi-Sol® 400 IU/drop Gluten-free
Life Time Liquid Vitamin
D3
1000 IU &
4000 IU (High Potency)
per Tablespoon
www.iherb.com
No gluten, milk, soy, or egg
Contains agave nectar
Wellesse Liquid Vitamin D3 500 IU/teaspoon Berry Flavored
No artificial flavors/colors
Carlson for Kids Cod Liver
Oil Lemon Flavored

200 IU Vitamin D
425 IU Vitamin A
5 IU Vitamin E
550 mg Omega-3
(DHA/ARA/ALA)
Per ½ teaspoon
www.carlsonlabs.com
Free of detectable levels of
mercury, cadmium, lead,
PCB's and 28 other
contaminants
Note: The Fish Oil has
Vitamin A & D removed

Vitamin D³ (Cholecalciferol) Supplements
Supplement Vitamin D3
(International Units=IU)
Comments
Finest Natural 1000 IU per soft gel No gluten, lactose, artificial
colors
Freeda

400, 1000 and 3000
International Units (IU) per
Tablet

www.freedavitamins.com
Kosher. No gluten, yeast,
dairy, animal products,
artificial flavors and colors,
nuts, and sugar
Kirkman Labs

400 IU – Hypoallergenic
1000 IU– Hypoallergenic
Per Capsule

www.kirkmanlabs.com
No gluten, sugar, starch,
wheat, casein, milk, corn,
preservative, yeast, gelatin,
flavoring or color
Nature’s Made® 400, 1000, and 2000 IU Tablet or soft gels (gluten-
free)
Chewable in 400 IU (call
regarding gluten status)
Nordic Naturals 1000 IU Soft gels with olive oil
Solar D Gems 2000 & 4000 IU per soft gel
115 mg Omega 3’s
1 IU Vitamin E
www.carlsonlabs.com
Contains cod liver oil



What do I need to know about Calcium
Supplements?
ξ Ask your pharmacist to assist you in
finding an appropriate supplement.
ξ Calcium carbonate requires stomach
acids, so should be consumed with food
at the end of the meal. Calcium
carbonate should not used if you are
taking antacid medications. Some people
have increase gas, bloating or
constipation with larger amounts.
ξ Calcium citrate can be taken between
meals. Calcium citrate contains half the
amount of elemental calcium as calcium
carbonate so the pills will be larger to
provide the same amount of calcium
ξ Your body can only absorb 500-600 mg
of Calcium at a time. If your doctor
wants you to take 1000 mg of calcium
per day, divide the dose and take 500 mg
twice daily for maximum absorption.
ξ Do not use bonemeal or dolomite as a
source of calcium. They may contain
lead.
ξ Look for “USP” on the label or “United
States Pharmacopoeia” which have
standards that require that the
supplement contains less than 3 parts per
million of lead. It also means that the
supplement has been tested and will
dissolve properly in normal stomach
acid.

Calcium Requirements
Children
Age
Adequate
Intake
While Taking
Prednisone
0-6 months 210 mg 400 mg
6-12 months 270 mg 600 mg
1-3 years 500 mg 800 mg
4-8 years 800 mg 1200 mg
9-18 years 1300 mg 1500 mg

Adults
Age (years)
Adequate
Intake
While Taking
Prednisone
19-50 1000 mg 1500 mg
51-70 1200 mg 1500 mg
>70 1200 mg 1500 mg


Calcium Supplements [Note: some also contain Vitamin D]
Name Elemental
Calcium
(mg)
Vitamin D3
(Internation
al
Units = IU)
Form of
Calcium
Comments
Caltrate 600+D 600/ Tablet 400 Calcium
Carbonate
No gluten ingredients; not
tested
Caltrate 600+D Plus
Minerals (Chewable
or Tablets)
600/
Chewable
400

Calcium
Carbonate
No gluten ingredients; not
tested; chewable contains
soy
Citracal Maximum 315/ Caplet 250 Calcium
Citrate
Gluten-Free
Citracal Regular
250mg + D
250/ Tablet 200 Calcium
Citrate
Gluten-Free
Citracal Petites + D 200/ Tablet 250 Calcium
Citrate
Gluten-Free
Citracal Kosher 200/ Tablet 0 Calcium
Citrate
Gluten-Free
Kirkman
Calcium Magnesium
Liquid
200 mg
Calcium/
teaspoon
25 Calcium
Carbonate
www.kirkmanlabs.com
125 mg Magnesium
Gluten/Allergen-Free


Kirkman
250mg + D
250/
Chewable
80 Calcium
Carbonate
www.kirkmanlabs.com

Kirkman Calcium +
D3 Powder
(Flavored)
333/
¼ teaspoon
58 Calcium
Carbonate
& Calcium
Citrate
www.kirkmanlabs.com
Gluten/Allergen-Free
Contains sorbitol, natural
chocolate flavor & stevia
Kirkman Calcium +
D3 Powder
(Unflavored)
500/
¼ teaspoon
88 Calcium
Carbonate
& Calcium
Citrate
www.kirkmanlabs.com
Gluten/Allergen-Free
Os-Cal 500 + D 500/ Tablet 200 Calcium
Carbonate
Gluten-Free
Os-Cal 500 + Extra
D
500/ Tablet 400 Calcium
Carbonate
Gluten-Free
Os-Cal Chewable 500/
Chewable
400 Calcium
Carbonate
Gluten-Free
Tums
Regular
200/
Chewable
0 Calcium
Carbonate
Gluten-Free
Tums E-X 750 300/
Chewable
0 Calcium
Carbonate
Gluten-Free
Tums for Kids 300/
Chewable
0 Calcium
Carbonate
Contains Gluten

Tums Smoothies 300/
Chewable
0 Calcium
Carbonate
Contains Gluten, Milk,
and Soy
Tums Ultra
1000
400/
Chewable
0 Calcium
Carbonate
Gluten-Free
Viactiv
Calcium Soft Chews
500/ Soft
Chewable
500 Calcium
Carbonate
40 mcg Vitamin K
Flavors: Milk Chocolate,
Caramel, Raspberry,
Chocolate Mint;
Gluten-Free

Teach Back:
What is the most important thing you learned from this handout?


What changes will you make in your diet/lifestyle, based on what you learned today?



If you are a UW Health patient and have more questions please contact UW Health at one of the
phone numbers listed below. You can also visit our website at www.uwhealth.org/nutrition

Nutrition clinics for UW Hospital and Clinics (UWHC) and American Family Children’s Hospital
(AFCH) can be reached at: (608) 890-5500

Nutrition clinics for UW Medical Foundation (UWMF) can be reached at:
(608) 287-2770