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UWHC,UWMF,

Clinical Hub,Patient Education,Health and Nutrition Facts For You,Spanish

Pregnancy, Coping with Nausea & Vomiting during (5811)

Pregnancy, Coping with Nausea & Vomiting during (5811) - Clinical Hub, Patient Education, Health and Nutrition Facts For You, Spanish

5811







Qué hacer cuando tiene náusea y vómitos
durante el embarazo

La náusea y el vómito ocasional son dos quejas comunes al principio del embarazo. Se
desconoce la causa exacta, pero muchos factores se unen a este problema. El aumento de las
hormonas afecta áreas del cerebro asociadas con la náusea y el vómito. Otros factores quizá sean
el bajo nivel de azúcar en la sangre y el efecto de las hormonas del embarazo en la forma en que
se vacía el estómago. Mientras que es una parte difícil al principio del embarazo, es una señal de
que su cuerpo está atravesando cambios normales.

Consejos útiles

 Coma cantidades pequeñas de comida cada 2-3
horas
 Coma alimentos bajos en grasa y con alto
contenido en proteína, e hidratos de carbono
fáciles de digerir. Esto ayudará a evitar los
niveles bajos de azúcar en la sangre
 Tome líquidos entre las comidas en vez de
tomarlos con las comidas
 Evite tomar leche o tómela en cantidades
pequeñas
 Consuma comidas condimentadas ligeramente,
y añada sal para dar sabor
 Siéntese derecha después de las comidas para
disminuir el reflujo gástrico
 Consuma una merienda/snack antes de ir a la
cama
 Antes levantarse de la cama por la mañana,
cómase un pedazo de pan o unas cuantas
galletitas saladas, un poco de queso o nueves
 Salga de la cama despacio y evite movimientos
repentinos
 Evite lavarse los dientes justo después de comer
 Tome sorbos de una bebida gaseosa o agua
lentamente cuando sienta náusea
 Cuando cocine, abra las ventanas o use un
ventilador aspirador para deshacerse de los
olores
 Beba té de hierbas – raíz de jengibre,
manzanilla, o menta.
 Tome cápsulas de jengibre 4 veces al día
 Tome 50mg de vitamina B6 y 25mg de Unisom
a la hora de acostarse. (Unisom hace dos
medicamentos que ayudan a dormir y queremos
que tome el doxylamine y no el
diphenhydramine.) También puede agregar
25mg de vitamina B6 y 12.5mg de Unisom por
la mañana o por la tarde. Tenga cuidado con las
actividades como conducir un auto ya que el
Unisom puede producirle sueño.
 Tome vitaminas prenatales a la hora de la cena o
no las tome durante un tiempo si incrementan la
náusea. Hable con su doctor o partera antes de
suspenderlas.
 Tome enzima de papaya, la cual constituye un
medio natural de ayuda para la digestión
 Los brazaletes llamados en inglés “sea bands”
pueden ser útiles – se colocan en la muñeca y
aplican presión sobre un punto en la parte de
debajo de la muñeca.
 Pruebe la dieta “BRAT” por sus siglas en inglés
(plátano, arroz, compota de manzana, tostada.)


Cuándo debe llamar
Por favor, llame a su partera o doctor si su náusea persiste y vomita con frecuencia. Pueden
producirse deshidratación, pérdida de peso, y malnutrición. Hay medicamentos con receta que
pueden aliviar los síntomas.

Números de teléfono – De lunes a viernes, de 8 am a 5 pm
Clínicas de Obstetricia de UW Health
UW Health West
Obstetricia/Ginecología
451 Junction Rd
Madison WI 53717
(608) 265-7601
UW Health East
Obstetricia/Ginecología
5249 E Terrace Pkwy
Madison WI 53718
(608) 265-1230

UW Health
Obstetricia/Ginecología
Benigna
600 Highland Ave
Madison WI 53792
(608) 263-6240

UW Health
Ginecología/Oncología
600 Highland Ave
Madison WI 53792
(608) 263-1548

Clínicas de Obstetricia de UWMF
Obstetricia/Ginecología
20 S. Park, Suite 307
Madison, WI 53715
(608) 287-2830

East Towne
4122 East Towne Blvd.
Madison, WI 53704
(608) 242-6840
West Towne
7102 Mineral Point Rd.
Madison, WI 53717
(608) 828-7610
Fitchburg
5543 East Cheryl
Parkway
Fitchburg, WI 53711
(608) 274-5300
UW Arboretum Obstetricia/Ginecología
1102 S. Park Street
Madison, WI 53715
(608) 287-5898

Clínica de Fertilidad de Meriter y UW Health (Generations)
2365 Deming Way, Middleton, WI 53562
(608) 824-6160
Teléfono gratuito 1-888-474-3933

Si vive fuera del área, llame al 1-800-323-8942.



The English version of this Health Facts for You is #5457


Su equipo de cuidados médicos puede haberle dado esta información como parte de su atención médica. Si es así,
por favor úsela y llame si tiene alguna pregunta. Si usted no recibió esta información como parte de su atención
médica, por favor hable con su doctor. Esto no es un consejo médico. Esto no debe usarse para el diagnóstico o el
tratamiento de ninguna condición médica. Debido a que cada persona tiene necesidades médicas distintas, usted
debería hablar con su doctor u otros miembros de su equipo de cuidados médicos cuando use esta información. Si
tiene una emergencia, por favor llame al 911. Copyright © 6/2016 La Autoridad del Hospital y las Clínicas de la
Universidad de Wisconsin. Todos los derechos reservados. Producido por el Departamento de Enfermería. HF#5811













Coping with Nausea and Vomiting in Pregnancy

Nausea and vomiting are two common complaints of early pregnancy. The exact cause is
unknown, but many factors add to this problem. Increased hormones affect areas in the brain
that deal with nausea and vomiting. Other factors may be low blood sugar and the effect of
pregnancy hormones on stomach emptying. While it is hard part of early pregnancy, it is a sign
that your body is going through some normal changes.

Helpful Tips

• Eat small amounts of food every 2-3
hours.
• Eat low-fat, high-protein foods (lean
meat, skinless poultry, eggs, broiled or
boiled fish, mozzarella or string cheese)
and carbohydrates that are easy to digest
(fruit, fruit juices, rice, pasta, potatoes,
dry cereals, toast or crackers). This will
help avoid low blood sugar.
• Drink liquids between meals, rather than
with meals.
• Avoid milk or use it in small amounts.
• Eat lightly seasoned foods; salt to taste.
• Sit upright after meals to lessen gastric
reflux.
• Have a snack before going to bed.
• Before getting out of bed in the morning,
eat a piece of bread, a few crackers,
some cheese or nuts.
• Get out of bed slowly and avoid sudden
movements.
• Avoid brushing your teeth right after
eating.
• Slowly sip a carbonated beverage or
water when feeling nauseous.

• When cooking, open windows or use the
exhaust fan to get rid of odors.
• Drink ginger root and peppermint teas.
Avoid chamomile and green teas.
• Take ginger capsules 4 times a day.
• Take vitamin B6 50 mg and Unisom 25
mb at bedtime. (Unisom makes two
sleep aids and we want you to take
doxylamine and not diphenhydramine.)
You may add vitamin B6 25 mg and
Unisom 12.5 mg during the morning or
evening. Be careful about such activities
as driving as the Unisom may make you
sleepy.
• Take prenatal vitamins at dinner time or
not at all for a short time if they add to
your nausea. Check with your doctor or
midwife before stopping them.
• Take papaya enzyme, a natural aid, to
help digest food.
• Sea bands can be helpful. These are
worn on the wrist and apply pressure on
a point on the under side of the wrist.
• Try BRAT diet (bananas, rice,
applesauce, toast).



When to Call

If your nausea persists and you vomit often, please call your midwife or doctor. Dehydration,
weight loss, and poor nutrition may occur. There are prescription medicines which can relieve
symptoms.



Phone Numbers Monday-Friday 8am-5pm
UW Health- Managed OB Clinics
UW Health West
OB/GYN Clinic
451 Junction Rd
Madison WI 53717
(608) 265-7601
UW Health East
OB/GYN Clinic
5249 E Terrace Pkwy
Madison WI 53718
(608) 265-1230

UW Health Benign
Gynecology Clinic
600 Highland Ave
Madison WI 53792
(608) 263-6240

UW Health
Gynecology/Oncology
Clinic
600 Highland Ave
Madison WI 53792
(608) 263-1548

UWMF- Managed OB Clinics
OB/GYN Clinic
20 S. Park, Suite 307
Madison, WI 53715
(608) 287-2830

East Towne
4122 East Towne
Blvd.
Madison, WI 53704
(608) 242-6840
West Towne
7102 Mineral Point Rd.
Madison, WI 53717
(608) 828-7610
Fitchburg
5543 East Cheryl
Parkway
Fitchburg, WI 53711
(608) 274-5300
UW Arboretum OB/GYN Clinic
1102 S. Park Street
Madison, WI 53715
(608) 287-5898

Meriter & UW Health-Managed Generations Fertility Care Clinic (Generations)
2365 Deming Way, Middleton, WI 53562
(608)824-6160
Toll Free 1-888-474-3933


If you live out of the area, call 1-800-323-8942.