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UWHC,UWMF,

Clinical Hub,UW Health Clinical Tool Search,UW Health Clinical Tool Search,Questionnaires

STEADI Fall Risk Tool – Spanish

STEADI Fall Risk Tool – Spanish - Clinical Hub, UW Health Clinical Tool Search, UW Health Clinical Tool Search, Questionnaires


¿Está
usted en
riesgo?
Mantenga su
independencia
Las caídas son la principal
causa por la que las
personas mayores pierden
la independencia.
Comuníquese con el centro comunitario o
centro para personas mayores local para
solicitar información sobre los programas
de ejercicios o de prevención de caídas que
tengan disponibles y sobre cómo mejorar la
seguridad de su casa.
Para obtener más información sobre la
prevención de caídas, visite:
www.cdc.gov/injury
www.stopfalls.org
Este folleto fue creado en colaboración con
las siguientes organizaciones:
“ Lo que me preocupa no es
romperme la cadera, sino terminar
en un hogar de ancianos.
Necesito mi independencia,
así que hago Tai Chi”.
Leonard Jones, 74 años
“ Las personas que usan bastón
son valientes.
Pueden ser más independientes
y disfrutar su vida”.
Shirley Warner, 79 años
Cuatro cosas que usted
puede hacer para
prevenir las caídas:
Comience un programa de
ejercicios para fortalecer las
piernas y mejorar el equilibrio.
Pídale a su médico o
farmacéutico que revise
sus medicamentos.
Hágase un chequeo de los ojos
cada año y cambie los anteojos
según cambie la receta.
Haga más seguro su hogar
de la siguiente manera:
„ Retire los objetos
amontonados y los que
pueden hacerle tropezar.
„ Coloque pasamanos en
todas las escaleras y barras
en los baños.
„ Tenga buena iluminación,
especialmente en las
escaleras.
1
2
3
4
CS244872-C
VA Greater Los Angeles Healthcare System,
Geriatric Research Education & Clinical
Center (GRECC), and the
Fall Prevention Center of Excellence

Por favor encierre en un círculo "sí" o "no" para cada uno de los
siguientes enunciados.
Por qué es importante
Si (2) No (0) He tenido una caída en el último año. Las personas que han tenido una caída tienen probabilidades
de volver a caerse.
Si (2) No (0) Uso o me han recomendado que usara bastón o un
caminador para desplazarme con seguridad.
Las personas a quienes se les ha recomendado usar un
bastón o un caminador posiblemente ya tengan más
probabilidades de tener una caída.
Si (1) No (0) A veces siento que no tengo estabilidad al caminar. La falta de estabilidad y sentir la necesidad de apoyarse al
caminar son señales de falta de equilibrio.
Si (1) No (0) Me sostengo de los muebles para estabilizarme cuando
camino en casa.
Esto también es señal de falta de equilibrio.
Si (1) No (0) Me preocupa caerme. Las personas que tienen preocupaciones de caerse tienen
más probabilidades de tener una caída.
Si (1) No (0) Necesito ayudarme con las manos para levantarme de
una silla.
Esta es una señal de debilidad muscular en las piernas, una
de las principales causas de caídas.
Si (1) No (0) Tengo algo de dificultad para subir el borde de la acera. Esto también es señal de debilidad muscular en las piernas.
Si (1) No (0) Frecuentemente tengo urgencia de llegar al baño. Correr para llegar al baño, especialmente durante la noche,
aumenta las probabilidades de caerse.
Si (1) No (0) He perdido un poco de sensibilidad en los pies. Tener los pies entumecidos puede hacer que se tropiece y se caiga.
Si (1) No (0) Tomo medicamentos que a veces me hacen sentir aturdido
o más cansado de lo normal.
A veces, los efectos secundarios de los medicamentos
pueden aumentar sus probabilidades de caerse.
Si (1) No (0) Tomo medicamentos para ayudarme a dormir o para
mejorar el estado de ánimo.
Estos medicamentos a veces pueden aumentar sus
probabilidades de caerse.
Si (1) No (0) Con frecuencia me siento triste o deprimido. Los síntomas de depresión, como no sentirse bien o sentirse
aletargado, se relacionan con las caídas.
Total______
Sume la cantidad de puntos para cada respuesta de "sí". Si obtuvo un puntaje de 4 o más, es posible que esté en
riesgo de tener una caída. Hable con su médico acerca de este folleto.
*Esta lista fue elaborada por el VA Greater Los Angeles Healthcare System, Geriatric Research Education & Clinical Center (GRECC) y sus afiliados y es una
herramienta validada de autoevaluación de riesgo de caídas (Rubenstein et al. J Safety Res; 2011:42(6)493-499). Adaptado con autorización de los autores.
Averigüe cuál es su riesgo de tener una caída
Su médico podría sugerirle
lo siguiente:
• Hacerse otras pruebas médicas
• Cambiar los medicamentos
que toma
• Consultar con un especialista
• Ver a un fisioterapeuta
• Asistir a un programa de
prevención de caídas